የሯጮች ቁጥር እየጨመረ በሄደ ቁጥር የአደጋው ቁጥር እየጨመረ ሲሆን በሩጫ ወቅት የሚጎዱ ሰዎችም ቁጥራቸው እየጨመረ ነው።ለምሳሌ, ጉልበታቸው እና ቁርጭምጭሚታቸው ተጎድቷል.እነዚህ በጣም ከባድ ናቸው!
በውጤቱም, የስፖርት መከላከያ መሳሪያዎች መጡ.ብዙ ሰዎች የስፖርት መከላከያ መሳሪያዎችን መልበስ በጉልበቶች እና በቁርጭምጭሚቶች ላይ ያለውን ጫና እንደሚቀንስ ያስባሉ, በዚህም ጉልበታችን እና ቁርጭምጭታችን ጤናማ ይሆናሉ.በእርግጥ ይህ አካሄድ የተዛባ መሆኑ የማይቀር ነው።የስፖርት መከላከያ መሳሪያዎች በእውነቱ መልበስ የሚፈልጉት አይደለም.
ዛሬ ስለ ስፖርት መከላከያ መሳሪያዎች ሚና እናገራለሁ እና የስፖርት መከላከያ መሳሪያዎችን ስንጠቀም ምን ትኩረት መስጠት አለብን?
የስፖርት መከላከያ መሳሪያዎች ተግባር ምንድን ነው?
በእርግጥ, የስፖርት መከላከያ መሳሪያዎች ሚና ነው.መገጣጠሚያዎቻችን የአቅምን የተወሰነ ክፍል እንዲሸከሙ በመርዳት በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ጫና በመቀነስ የጋራ ጉዳቶችን ይከላከላል።
ለምሳሌ የጉልበታችን ማሰሪያ፣ ለመሮጥ የጉልበት ቅንፍ ብንለብስ፣ ማሰሪያው 20% ድጋፍ እንድንሰጥ ይረዳናል፣ ስለዚህ ጉልበታችን ይቀንሳል፣ ጉልበታችንም ይጎዳል።ያነሰ ነው.የመከላከያ መሳሪያው የሚሠራው በዚህ መንገድ ነው.
ስለዚህ የመከላከያ መሳሪያዎችን ስንለብስ ምን ትኩረት መስጠት አለብን?
ብዙ አዳዲስ ሯጮች መከላከያ ማርሽ ለብሰው አግኝቻለሁ።አንዳንድ ጊዜ ምክንያቱን እጠይቃቸዋለሁ, እና ሁሉም መጀመሪያ መሮጥ ስጀምር ጉልበቱ በጣም ይጎዳል ይላሉ, ስለዚህ እሱን ለማስታገስ መከላከያ መሳሪያ ማምጣት እፈልጋለሁ.እንደ እውነቱ ከሆነ የጉልበት ሕመምን ለማስታገስ የመከላከያ መሳሪያዎችን የመጠቀም ልምድ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም.
ጉልበታችን በእውነት ከተጎዳ እና ጉዳቱ ከባድ ከሆነ በጉልበታችን ላይ የሚደርሰውን ጫና ለማገገም ለረጅም ጊዜ ለመቀነስ የሚረዳ መከላከያ መሳሪያ ልንወስድ እንችላለን።
የህመሙን መንስኤ ታውቃለህ?
መከላከያ መሳሪያ የለበሱ ብዙ ሯጮችም በጣም ዓይነ ስውር ናቸው።ለምሳሌ ቁርጭምጭሚታችን ወይም ጉልበታችን ይጎዳል።ምክንያቱን ሳያውቁ መከላከያ መሳሪያዎችን ይለብሳሉ.እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ለጊዜው ህመሙን ማስታገስ ቢችልም, ጊዜያዊ መፍትሄ ብቻ ነው.ነገር ግን ለሰውነታችን የረጅም ጊዜ እድገት በጣም የማይመች ነው.በዚህ ጉዳይ ላይ ለማወቅ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብን.አስፈላጊ ካልሆነ ሰውነት መከላከያ መሳሪያዎችን ሳይለብስ ራሱን እንዲጠግን ማድረግ እንችላለን.
የልጥፍ ሰዓት፡- ጁን-17-2022
