ዜና

የእጅ ጓድ፣ ጉልበት ጠባቂ እና ቀበቶ በአካል ብቃት ውስጥ በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉ ሶስት የመከላከያ መሳሪያዎች ሲሆኑ በዋናነት በመገጣጠሚያዎች ላይ ይሰራሉ።በመገጣጠሚያዎች ተለዋዋጭነት ምክንያት, አወቃቀሩ የበለጠ የተወሳሰበ ነው, እና ውስብስብ መዋቅሩም የመገጣጠሚያዎች ተጋላጭነትን ይወስናል, ስለዚህ የእጅ አንጓ, የጉልበት ጠባቂ እና ቀበቶ ይመረታሉ.ይሁን እንጂ ሸማቾች አሁንም የዚህ አይነት የመከላከያ መሳሪያዎችን ሚና ይጠራጠራሉ እና ሲገዙም በጣም የተጠላለፉ ናቸው.
ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ፡-
1. ከመከላከያ መሳሪያዎች ጋር የጋራ መከላከያ መርህ አታውቅም?
2. በገበያ ላይ ብዙ አይነት መከላከያዎች አሉ.የትኛውን እንደምመርጥ አላውቅም?
ከላይ ያሉት ጥያቄዎች መልሶች ከዚህ በታች ይሰጣሉ.

የእጅ አንጓ ጠባቂ
የእጅ አንጓው በሰውነት ውስጥ በጣም ተለዋዋጭ ከሆኑት መገጣጠሚያዎች አንዱ ነው, ነገር ግን ተለዋዋጭነት ድክመትን ይወክላል.ከታች ካለው ምስል እንደሚታየው የእጅ አንጓው መገጣጠሚያ በርካታ የተሰበሩ አጥንቶች ያሉት ሲሆን በመካከላቸውም ጅማቶች የተገጠሙ ናቸው።የእጅ አንጓው ለረጅም ጊዜ ተገቢ ያልሆነ መጨናነቅ ከተደረገ, አርትራይተስ ይከሰታል.የእጅ አንጓን ስንጫን የእጅ አንጓው ከመጠን በላይ መታጠፍ ባልተለመደ መጨናነቅ ውስጥ ስለሚገኝ የእጅ አንጓ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ መከላከል እንችላለን የእጅ አንጓውን ከግንባሩ ጋር ቀጥ አድርጎ በመያዝ የእጅ አንጓ ጠባቂ ተግባር የመለጠጥ ችሎታውን በመጠቀም መዳፉን ለመስበር ይረዳናል. ወደ ቀጥ ያለ ቦታ ይመለሱ.
ትልቅ የመለጠጥ ችሎታ ያለው የእጅ አንጓው ጠባቂ በአካል ብቃት ላይ ሚና እንደሚጫወት ከዚህ ያውቃሉ ስለዚህ በገበያ ላይ ያለው የእጅ አንጓ ጠባቂ ከፍተኛ የመለጠጥ ችሎታ ያለው እና ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊ የመከላከያ መሳሪያ ሲሆን የቅርጫት ኳስ የእጅ አንጓ በፎጣ ቁሳቁስ በዋናነት ጥቅም ላይ የሚውለው የእጁን ላብ ወደ እጅ መዳፍ ለመዝጋት ነው፣ በዚህም ኳስ የመጫወት ስሜትን ስለሚነካ ለአካል ብቃት ተስማሚ አይደለም።
የእጅ አንጓው ከተጎዳ፣ የቅርጫት ኳስ የእጅ አንጓ ጠባቂ እና የፋሻ የእጅ አንጓ ጥበቃ በጣም ጥሩ መከላከያዎች አይደሉም።የእጅ አንጓ እንቅስቃሴን መከላከል አይችሉም.የተጎዳው አንጓ ማረፍ እና የእጅ አንጓ እንቅስቃሴን በግዴለሽነት ለመከላከል ቋሚ ጓንቶችን ማድረግ አለበት።