ዜና

የመጀመርያው ተግባርየእጅ አንጓ ጠባቂግፊትን መስጠት እና እብጠትን መቀነስ;ሁለተኛው እንቅስቃሴን መገደብ እና የተጎዳው ክፍል እንደገና እንዲድን ማድረግ ነው.
በተለመደው የእጅ ሥራ ላይ ጣልቃ አለመግባት ጥሩ ነው, ስለዚህ አስፈላጊ ካልሆነ, አብዛኛዎቹ የእጅ አንጓዎች መከላከያዎች ሳይገደቡ የጣት እንቅስቃሴን መፍቀድ አለባቸው.
ማሰሪያው የዘንባባውን እና የክንድውን ክፍል ይሸፍናል እና መደበኛ የእጅ አንጓ ጠባቂ ነው።በንድፍ ውስጥ አንዳንዶቹ እንደ ካልሲዎች በእጅ አንጓ ላይ ይለብሳሉ;በተጨማሪም በሚጠቀሙበት ጊዜ በእጅ አንጓው ላይ መታጠፍ ያለባቸው የላስቲክ ባንዶች ያላቸው ንድፎችም አሉ.የኋለኛው ንድፍ የላቀ ነው ምክንያቱም ሁለቱም ቅርፅ እና ግፊት የተጠቃሚውን የግል ፍላጎቶች ሊያሟላ ይችላል.ሁኔታው በጣም ከባድ ከሆነ እና የእጅ አንጓውን ተጨማሪ ማስተካከል ካስፈለገ እና የበለጠ የተረጋጋ ድጋፍን ከመስጠት, በውስጡ የተገጠመ የብረት ሉህ ያለው የእጅ አንጓ ጠባቂ ሊጠቅም ይችላል.ይሁን እንጂ በትልቅ ቋሚ ክልል እና በዝቅተኛ ዋጋ ምክንያት ሁሉም ሰው በሕክምና ባለሙያዎች ምክር ሊመርጥ ይችላል.
የክርን እና ጉልበት መከላከያዎች የክርን እና የጉልበት ጉዳቶችን ከመውደቅ ለመከላከል የተነደፉ የመከላከያ መሳሪያዎች ናቸው, እና ትራስ ወይም ጠንካራ ሽፋኖችን ለመልበስ የተነደፉ ናቸው.የመሳሪያውን ክብደት ለመቀነስ ዲዛይነሮች የክርን እና የጉልበት ንጣፎችን ይበልጥ ቀላል፣ ቆንጆ፣ ምቹ እና ተግባራዊ እንዲሆኑ ነድፈዋል።

ቴኒስ፣ ባድሚንተን እና የጠረጴዛ ቴኒስ መጫወት የሚወዱ ጓደኞቻቸው ከጨዋታ በኋላ በተለይም ወደ ኋላ ሲጫወቱ የክርን መከላከያ ለብሰው በክርን ላይ ህመም ሊሰማቸው ይችላል።ይህ በተለምዶ “የቴኒስ ክርን” በመባል ይታወቃል ሲሉ ባለሙያዎች ይነግሩናል።ከዚህም በላይ ይህ የቴኒስ ክርን በዋነኝነት የሚከሰተው ኳሱን በሚመታበት ጊዜ የእጅ አንጓው መገጣጠሚያ (ብሬክ) አለመታሰር ወይም መቆለፍ ባለመቻሉ እና የፊት ክንድ ማራዘሚያ ጡንቻ ከመጠን በላይ በመሳብ በአባሪው ነጥብ ላይ ጉዳት በማድረስ ነው።የክርን መገጣጠሚያው ከተጠበቀ በኋላ የእጅ አንጓው መገጣጠሚያ አልተጠበቀም, ስለዚህ አሁንም ኳሱን በሚመታበት ጊዜ ከመጠን በላይ የመተጣጠፍ እንቅስቃሴ አለ, ይህም በክርን መገጣጠሚያ ላይ ያለውን ጉዳት ሊያባብስ ይችላል.ስለዚህ ቴኒስ በሚጫወቱበት ጊዜ የክርን ህመም ከተሰማዎት መልበስ ጥሩ ነው።የእጅ አንጓ መከላከያዎችየክርን መከላከያዎችን ሲለብሱ.እና የእጅ አንጓ መከላከያ በሚመርጡበት ጊዜ ሁሉም ሰው የመለጠጥ ችሎታ የሌለውን መምረጥ አለበት.የመለጠጥ ችሎታው በጣም ጥሩ ከሆነ, የመከላከያ ሚና አይጫወትም.በተጨማሪም, በሚለብሱበት ጊዜ, በጣም ጥብቅ አያድርጉ ወይም በጣም ልቅ አይፍቱ.በጣም ጥብቅ ከሆነ, የደም ዝውውርን ይጎዳል, እና በጣም ከለቀቀ, የመከላከያ ውጤት አይኖረውም.