-
የእጅ አንጓ ጠባቂ ሚና
የመጀመርያው ሚና ጫና መስጠት እና እብጠትን መቀነስ;ሁለተኛው እንቅስቃሴን ለመገደብ እና የተጎዳውን ቦታ እንዲያገግም ማድረግ ነው.በተመሳሳይ ጊዜ የእጅን መደበኛ አሠራር እንዳያደናቅፍ ጥሩ ነው, ስለዚህ አስፈላጊ ካልሆነ, አብዛኛው የእጅ አንጓ ጠባቂ, ለጣት እንቅስቃሴ ሊፈቀድለት ይገባል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የጉልበት መከለያዎች ሚና
የጉልበት ሰሌዳ የሰዎችን ጉልበት ለመጠበቅ የሚያገለግል ዕቃ ተብሎ ይጠራል።የስፖርት ጥበቃ, ቀዝቃዛ መከላከያ, የጋራ ጥገና ሚና አለው.የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጉልበት ጉልበት, የጤና ጉልበት ተከፍሏል.ለአትሌቶች, መካከለኛ እና አረጋውያን እና የጉልበት በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች ተስማሚ.ሁነታ ላይ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለተለያዩ ስፖርቶች የስፖርት መከላከያዎችን እንዴት ማዛመድ ይቻላል?
ምንም እንኳን ብዙ አይነት የስፖርት መከላከያ መሳሪያዎች ቢኖሩም በእያንዳንዱ ስፖርት ውስጥ በስፖርት እና በውድድር ውስጥ መልበስ አስፈላጊ አይደለም.ለተለያዩ ስፖርቶች አስፈላጊ የመከላከያ መሳሪያዎችን መምረጥ እና የተጋላጭ ክፍሎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ መጠበቅ ያስፈልጋል.የቅርጫት ኳስ መጫወት ከፈለጋችሁ...ተጨማሪ ያንብቡ -
እኛ መደበኛ ደንበኞቻችን 30000 የስፖርት ቁርጭምጭሚት ጠባቂዎችን እናዝዛለን።
ዛሬ አንድ አሜሪካዊ ደንበኛ ለፋብሪካችን ትዕዛዝ ሰጥቷል ይህም የቁርጭምጭሚት መከላከያ ምርት ነው.30000 ስብስቦች አሉ.ሁላችንም የቁርጭምጭሚት መከላከያ ቁርጭምጭሚታችንን ከቁርጭምጭሚቶች ለመጠበቅ እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን.ስፖርት በምንሠራበት ጊዜ ለቁርጭምጭሚታችን ልዩ ትኩረት መስጠት አለብን.ቁርጭምጭሚትን ለመንጠቅ በጣም ቀላል ነው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ለአካል ብቃት የእጅ አንጓዎችን መልበስ ይፈልጋሉ?ደካማ የእጅ አንጓን እንዴት መከላከል ይቻላል?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ በተለይም በከባድ የክብደት ስልጠና ላይ የእጅ አንጓዎችን መልበስ ያስፈልግዎታል?የአካል ብቃት አፍቃሪ ጓደኞች ከዚህ ችግር ጋር ታግለህ ታውቃለህ?የእጅ አንጓ ጉዳት መንስኤዎች የእጅ አንጓ በትክክል በሰው አካል ላይ በቀላሉ ሊጎዱ ከሚችሉ መገጣጠሚያዎች አንዱ ነው.ጥናቶች እንደሚያሳዩት 60 በመቶው የቅዱስ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የእጅ አንጓዎችን መግዛት ጠቃሚ ነው?ብዙውን ጊዜ ለየትኞቹ የስፖርት ትዕይንቶች ተስማሚ ናቸው?
እርግጥ ነው, መግዛት ተገቢ ነው.እንደ አንጓው ተለዋዋጭ የሆነ ቦታ በእውነቱ ጥንካሬ ደካማ እና በመረጋጋት ደካማ ነው, ስለዚህ ብዙ ጊዜ ይጎዳል.የአጠቃላይ የእጅ አንጓዎች በሁለት ዓይነቶች ይከፈላሉ: ጥንካሬ እና ጥበቃ.የእጅ አንጓ ጠባቂዎች ሁለት ዋና ተግባራት አሏቸው አንደኛው ላብ ለመምጠጥ እና ሁለተኛው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ቀበቶ መከላከያ ሚና
የወገብ መከላከያ ወገብን ለመከላከል የሚያገለግል ጨርቅ ነው, በተጨማሪም የወገብ ቋሚ ቀበቶ በመባል ይታወቃል.በሳይንስ እና በቴክኖሎጂ እድገት, የወገብ መከላከያ ቁሳቁስ በተለመደው ጨርቅ ብቻ የተገደበ አይደለም, እና ተግባሩ በሙቀት ላይ ብቻ የተገደበ አይደለም.የቀበቶ መከላከያ መጭመቂያ ሚና Exert ሰርት...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአባቶች ቀን ልጁ የአባቱን ጉልበት ላከ
የአባቶች ቀን ሲቃረብ “የጠፋ ወላጅ አልባ” የተሰኘው ፊልም ምሳሌ የሆነው ጉኦ ጋንግታንግ “ወንድ ልጅ ለማግኘት እና በሺዎች ለሚቆጠሩ ኪሎ ሜትሮች በማመስገን ያደረገውን ጉዞ አጠናቆ ወደ ትውልድ ከተማው ሊያኦቼንግ ሻንዶንግ ግዛት ተመለሰ።ናንጂንግ ሲያልፍ ጉኦ ጋንታንግ እንዲህ አለ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት የስፖርት መከላከያ መሳሪያዎች ምንድን ናቸው?
የጉልበት መቆንጠጫዎች በአብዛኛው የሚጠቀሙት እንደ ቮሊቦል፣ ቅርጫት ኳስ፣ ባድሚንተን በመሳሰሉት የኳስ ስፖርቶች ነው።እንደ ሩኒን ላሉ ስፖርቶችም ጠቃሚ ነው።ተጨማሪ ያንብቡ
