ቤት
ስለ እኛ
የፋብሪካ ጉብኝት
ምርቶች
የጉልበት ቅንፍ
የክርን ቅንፍ
የወገብ ድጋፍ
የቁርጭምጭሚት ድጋፍ
የኋላ ድጋፍ
የእጅ አንጓ ድጋፍ
ሉፕ ባንዶች
የጥጃ መጭመቂያ እጅጌ
ዜና
የሚጠየቁ ጥያቄዎች
አግኙን
English
ዜና
ቤት
ዜና
የጉልበት እና የእጅ አንጓ እንዴት እንደሚመረጥ?ትክክለኛውን ጉልበት እና የእጅ አንጓ እንዲመርጡ ያስተምሩዎት
በአስተዳዳሪው በ23-03-03
ጉልበት ምዕራፍ 1. ሙሉ በሙሉ የታሸገ ጠባብ ጉልበት ይሞቁ፣ ጡንቻዎችን ያጥብቁ፣ የጡንቻን መንቀጥቀጥ ይቀንሱ እና የጉልበት መረጋጋትን ያሻሽሉ።አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማያደርጉ ሰዎች ተስማሚ የሆነውን የደም ዝውውርን እና በፕሮ...
ተጨማሪ ያንብቡ
ስለ ጉልበት ምንጣፎች ያሳውቁን።
በአስተዳዳሪ በ23-02-24
የጉልበት ፓድ ምንድን ነው የጉልበት ምንጣፎች የሰዎችን ጉልበት ለመጠበቅ የሚያገለግሉ ጨርቆች ናቸው።የጉልበት መቆንጠጫዎች በስፖርት ውስጥ እጅግ በጣም አስፈላጊ አካል ብቻ ሳይሆን በአንፃራዊነት የተጋለጠ እና የተጋለጠ አካል ናቸው.የጉልበት መቆንጠጫዎች በመገጣጠሚያዎች መሰንጠቅ፣ ከመጠን በላይ ማራዘም እና በመጨመቅ ምክንያት የሚመጡ ጉዳቶችን ይቀንሳሉ፤...
ተጨማሪ ያንብቡ
የእጅ አንጓ መከላከያ እንዴት እንደሚመርጡ ያስተምሩ
በአስተዳዳሪ በ23-02-24
የእጅ አንጓ ጠባቂ ተግባር የመጀመሪያው ግፊት መስጠት እና እብጠትን መቀነስ;ሁለተኛው እንቅስቃሴዎችን መገደብ እና የተጎዳው ክፍል እንዲድን ማድረግ ነው.የጥሩ የእጅ አንጓ ጠባቂ መለኪያ 1. በግራም በቀኝም ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ሲሆን የግፊት እና የመገደብ ተግባራት አሉት፡...
ተጨማሪ ያንብቡ
ክብደት ማንሳት ላይ የእጅ ማሰሪያዎችን እንዴት፣ መቼ እና ለምን እንጠቀማለን?
በአስተዳዳሪው በ23-02-17
ስፖርቶችን ለማጠንከር የትኞቹ የአካል ክፍሎች በብዛት ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ስትጠይቁ፣ በመቀጠልም ስለ እግር፣ ትከሻ ወይም ከኋላ በታች ያሉትን ነገሮች ታስባላችሁ።ነገር ግን በሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ እጆች እና በተለይም የእጅ አንጓዎች ትልቅ ሚና እንደሚጫወቱ ብዙ ጊዜ ይረሳል።እዛው...
ተጨማሪ ያንብቡ
ይህ ትንሽ ዝርዝር የባድሚንተን ስራዎን እንዲያበላሽ አይፍቀዱ!
በአስተዳዳሪው በ23-02-17
ባድሚንተን በሚጫወቱበት ጊዜ የጉልበት መከለያዎችን መልበስ አስፈላጊ ነውን? ይህ ደግሞ ብዙውን ጊዜ ጀማሪዎችን የሚያስቸግር ችግር ነው።በባድሚንተን ፍርድ ቤት፣ ጉልበቶች እና የእጅ አንጓዎች ያላቸው ሰዎች ጥቂት ሲሆኑ ጀማሪ ተጫዋቾች ደግሞ በራሳቸው ችሎታ በፍርድ ቤት ላይ እምነት የላቸውም...
ተጨማሪ ያንብቡ
ኤክስፐርቶች በፍላጎት ላይ በሚሮጡበት ጊዜ የጉልበት ምንጣፎችን እና የእጅ አንጓዎችን እንዲለብሱ ይመክራሉ
በአስተዳዳሪ በ23-02-10
መሮጥ በጣም ከተለመዱት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ አንዱ ነው።እያንዳንዱ ሰው እንደየሁኔታው የሩጫውን ፍጥነት፣ ርቀት እና መንገድ መቆጣጠር ይችላል።የመሮጥ ብዙ ጥቅሞች አሉት፡ ክብደትን መቀነስ እና ቅርፅን መቀነስ፣ ወጣትነትን ለዘላለም መጠበቅ፣ የልብ እና የደም ቧንቧ ስራን ማሻሻል እና የእንቅልፍ ጥራትን ማሻሻል...
ተጨማሪ ያንብቡ
የበረዶ መንሸራተት ወደ ፊት በሚወድቅበት ጊዜ የእጅ አንጓዎችን ፣ ጉልበቶችን እና ዳሌዎችን እንዴት በትክክል መከላከል እንደሚቻል
በአስተዳዳሪ በ23-02-10
ትክክለኛው የእጅ አንጓ መከላከያ ፣የጉልበት ጥበቃ እና የበረዶ መንሸራተት ወደ ፊት በሚወድቅበት ጊዜ የሂፕ ጥበቃ: እጆችዎን በማጠፍ ፊትዎን እና ፊትዎን ይጠብቁ ፣ ክርኖችዎን መሬት ላይ ይንኩ እና የታችኛውን እግሮችዎን በማጠፍ እና ያንሱ።እ.ኤ.አ. በ1960ዎቹ የጀመረው ስኖውቦርዲንግ፣ የሚጠቀመው የበረዶ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ነው።
ተጨማሪ ያንብቡ
አልተጎዳኝም።በሚሮጥበት ጊዜ የጉልበት እና የቁርጭምጭሚት ፓፓዎችን መልበስ አለብኝ?
በአስተዳዳሪው በ23-02-03
የእነዚህን የስፖርት ተከላካዮች ንድፍ መርህ ማወቅ አለብን.ለምሳሌ, የጉልበት ንጣፎች እና የቁርጭምጭሚቶች, የተጠላለፉ ፋይበርዎች አቅጣጫ በሰው አካል መገጣጠሚያዎች ዙሪያ ያሉትን ጅማቶች በትክክል ያስመስላሉ.ስለዚህ የመከላከያ መሳሪያው የቅዱስ...
ተጨማሪ ያንብቡ
የቅርጫት ኳስ ከጉልበት ፓን ጋር መጫወት ጠቃሚ ነው?የጉልበት መከለያዎች ተግባር ምንድነው?
በአስተዳዳሪው በ23-02-03
የቅርጫት ኳስ ባህል እድገት በጣም ፈጣን ነው ይህም በዓለም ላይ ሁለተኛው ትልቁ ኳስ ተብሎ የሚታወቀው ሲሆን በቻይናም በጣም ተወዳጅ ነው, ነገር ግን ብዙ ጓደኞች አልፎ አልፎ የቅርጫት ኳስ ጫማ ሲጫወቱ ጉልበታቸው ወይም አንጓ ላይ ጉዳት ያደርሳሉ.ስለዚህ የጉልበት ምንጣፎች በጣም አስፈላጊ ይሆናሉ፣ ስለዚህ የጉልበት ምንጣፎች...
ተጨማሪ ያንብቡ
<<
< ያለፈው
1
2
3
ቀጣይ >
>>
ገጽ 2/3
ስልክ
ስልክ
+86 18118245448
ኢ-ሜይል
ኢ-ሜይል
chao@yzsysport.com
WhatsApp
WhatsApp
+86 18118245448
ከፍተኛ
ለመፈለግ አስገባን ወይም ESCን ለመዝጋት ይንኩ።
English
French
German
Portuguese
Spanish
Russian
Japanese
Korean
Arabic
Irish
Greek
Turkish
Italian
Danish
Romanian
Indonesian
Czech
Afrikaans
Swedish
Polish
Basque
Catalan
Esperanto
Hindi
Lao
Albanian
Amharic
Armenian
Azerbaijani
Belarusian
Bengali
Bosnian
Bulgarian
Cebuano
Chichewa
Corsican
Croatian
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
Frisian
Galician
Georgian
Gujarati
Haitian
Hausa
Hawaiian
Hebrew
Hmong
Hungarian
Icelandic
Igbo
Javanese
Kannada
Kazakh
Khmer
Kurdish
Kyrgyz
Latin
Latvian
Lithuanian
Luxembou..
Macedonian
Malagasy
Malay
Malayalam
Maltese
Maori
Marathi
Mongolian
Burmese
Nepali
Norwegian
Pashto
Persian
Punjabi
Serbian
Sesotho
Sinhala
Slovak
Slovenian
Somali
Samoan
Scots Gaelic
Shona
Sindhi
Sundanese
Swahili
Tajik
Tamil
Telugu
Thai
Ukrainian
Urdu
Uzbek
Vietnamese
Welsh
Xhosa
Yiddish
Yoruba
Zulu
Kinyarwanda
Tatar
Oriya
Turkmen
Uyghur